Seminare - Workshops
Die Herausforderungen in unserem beruflichen und privaten Alltag nehmen ständig zu. Nicht selten haben wir das Gefühl diesen nicht mehr gerecht werden zu können. Es entsteht ein Leistungsdruck der Stress, Anspannung und Überforderung zur Folge hat. Anfängliche "Zipperlein" können schnell zu ernsthaften Erkrankungen wie zum Beispiel den vielfältigen Symptomen des Burnout-Syndroms werden.
Aus eigener Erfahrung weiß ich was geschehen kann, wenn man die Warnsignale seines Körper wiederholt missachtet und es einfach nicht gelingen will, in seinem Leben etwas zum Positiven zu verändern. Sei es aus Mangel an Kraft, aus Angst oder aus dem hoffnungslosen Gefühl, dass man "ja doch nichts ändern" kann.
Jedoch sind es manchmal schon die "kleinen Dinge", die helfen können, aus dem "Hamster-Rad" aus zusteigen.
Das Thema "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist in aller Munde - nicht zuletzt weil das Bedürfnis nach dem inneren Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung so groß ist.
Wenn Sie an einem Workshop zu diesem Thema - für Ihre Mitarbeiter, ihren Verein oder für Sich selbst - interessiert sind, bin ich gerne für Sie da.
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